Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 158,19g | Prot: 93,23g | Carbs: 47,50g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Кабачковый блин 2, Яичный Желток, Печень Трески, Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 29%, Просто Маслины Чёрные без Косточки. Almoço: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная. Jantar: Valio Сыр Ольтермани 29% , Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Арбуз, Печень Говяжья Жареная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
|
1170 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Musculação - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|