Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3057 kcal
|
Gord: 88,56g | Prot: 178,24g | Carbs: 400,61g.
Café da Manhã: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлебница Хлеб Бородино , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Яйцо Куриное Отборное. Almoço: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Банан, Помидоры, Куриное Филе, Хлебница Хлеб Бородино. Jantar: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Банан, Хлебница Хлеб Бородино, Огурец, Яблоко, Миндаль Миндаль, Куриное Филе. Lanches/Outros: Snickers Батончик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|