Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 67,30g | Prot: 77,49g | Carbs: 59,64g.
Café da Manhã: 사과, 제스프리 골드키위. Almoço: 탕수육, 고등어구이, 야채볶음, 메추리알장조림, 삶은 계란, 곤약밥. Jantar: 삶은 계란, 노브랜드 체다슬라이스, 계란볶음밥, 양배추, 깻잎, 상추. Lanches/Outros: 아몬드, 단호박빵, 노브랜드 리얼 데일리너츠. mais...
|
|
375 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, 어플 운동 - 10 horas, Samsung Health - 13 horas e 39 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yw060509
|