|
Вчера был зажор- +300гр
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 80,38g | Prot: 93,13g | Carbs: 156,42g.
Café da Manhã: Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Добрые Традиции Деревенский Творожок 2%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Almoço: Кофе с Молоком, Ореховый Рай Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чечевичный Суп. Jantar: Пятерочка Помидоры, Лайм Филе Куриное в Кляре, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тандер Сыр Российский 50%. Lanches/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Моя Семья Сок Мультифрукт, Ikea Мороженое Рожок. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|