Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1060 kcal
|
Gord: 27,76g | Prot: 50,82g | Carbs: 154,62g.
Café da Manhã: AH Gewelde Abrikozen, Kaneel, AH Biologisch Biologische Havermout, Rijstmelk. Almoço: AH Tapenade Truffel, Remia Like! Mayo, Jumbo Kastanje Champignons , AH Hummus Mango, Speltbrood. Jantar: AH Gesneden Uien, AH Kikkererwten, Spinazie, Bloemkool, Mango's. Lanches/Outros: Speltbrood, NA Bio Red Lentil Walnut Date, Hummus, Vomar Sportbonkje, Banaan, Orangefit Fit Green Protein Choco, Perziken. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katelijne@Zeroplastics
|