Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 83,19g | Prot: 92,46g | Carbs: 121,29g.
Café da Manhã: Primavika Ореховое Масло с Протеином , Кешью, Arla Творожный Сыр, Melvit Хлебцы Сыр, Авокадо, Intermarche Шинка З Beczki, Яблоки Белый Налив, Яготинское Молоко 3,2%, Миндаль, Sierpc Королевский Light, Яблоко Голден. Almoço: Яблоки Белый Налив, Barilla Макароны Отварные, Intermarche Ковбаса Krucha, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Жареные, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Дыня. Jantar: Jogobella Йогурт без Цукру Персик-Манго, Benn Jerry’S Мороженое Netflix Bretzel, Haagen-Dazs Vanilla, Помидоры Черри, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Соус, Руккола, Капуста, Intermarche Schab Pieczony, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _liu
|