Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2013
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 77,84g | Prot: 87,01g | Carbs: 188,84g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Strawberries, Blueberries, Bananas, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Almoço: Syrup, IHOP Berry Berry Brioche French Toast, Perkins Restaurant Applewood Smoked Bacon (4 Slices), Perkins Restaurant Two Large Fresh Eggs. Jantar: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Ketchup, Lean Ground Beef, Flatout Foldit 5 Grain Flax. Lanches/Outros: Lowfat Chocolate Frozen Yogurt. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LindaLea
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