Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
134,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 33,44g | Prot: 105,71g | Carbs: 106,95g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Three Berry Blend, Cucumber (with Peel) , California Avocados , Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Almoço: Quinoa (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Raspberries. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swillary
|