Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 40,55g | Prot: 90,94g | Carbs: 35,10g.
Almoço: Kitano Molho Inglês, Shitake, Sakura Shoyu Tradicional, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Lasanha de abobrinha com carne moída. Jantar: Caldo verde lowcarb. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mais...
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375 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val_Guimaraes
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