Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 52,36g | Prot: 62,42g | Carbs: 76,78g.
Café da Manhã: Quero Ketchup Tradicional, Cebolas, Pimentão Verde, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Queijo Ricota, Suco de Limão. Almoço: Garoto Serenata de Amor. Jantar: Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Repolho, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha. Lanches/Outros: Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivisa381
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