Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 54,75g | Prot: 61,72g | Carbs: 132,00g.
Café da Manhã: Salak, Apel Emas Lezat, Buah Naga. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Apel, Buah Naga, Telur Rebus, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Tango Long Wafer Chocolate. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rahma Salam
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