Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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106,7 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 91,45g | Prot: 78,32g | Carbs: 122,31g.
Café da Manhã: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Almoço: Butter Croissants , Chicken or Turkey Salad. Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). mais...
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4503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mromano2018
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