Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 59,48g | Prot: 123,70g | Carbs: 56,23g.
Café da Manhã: Bofrost Apfelringe im Backteig, Rührkuchen, Deluxe Walnuss Schmelzkäsezubereitung, Ei, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Räucherlachs, Eiweißbrot, Alpro Hafer Mandel, Kaffee. Almoço: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, REWE Romana Salatherzen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Landjunker Hähnchenbrustfilet . Jantar: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog . Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alesto Paranüsse aus Südamerika. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 2 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Cross Training - 40 minutos, Google Fit - 20 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aelita1703
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