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E vabbè anche questa mattina abbiamo dato un sbirciatina...😉
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95,4 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 38,08g | Prot: 162,49g | Carbs: 171,68g.
Café da Manhã: Pane Integrale Tostato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Sarchio Crusca di Grano, Weider Vegan Protein, Marmellate e Conserve. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Jantar: Albume d'uovo, Pane Bianco Tostato, Rucola, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Quinoa (Cotta), Consorcio Filetti di Tonno al Naturale . Lanches/Outros: Yomo Yogurt Frutti di Bosco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cementone
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