Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 50,84g | Prot: 66,10g | Carbs: 114,66g.
Café da Manhã: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Almoço: Mixed Salad Greens, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Gouda, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Jantar: Sunflower Oil, Roasted Potato, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Lanches/Outros: Beacon Mint Thins, Woolworths Low Fat Raspberry Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NickiR8
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