Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 76,74g | Prot: 73,24g | Carbs: 168,00g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Milram Sour Cream, REWE Bio Akazienhonig, Süßkirschen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Meggle Knoblauchbutter, Böklunder Geflügelbockwurst, Grüne Brechbohnen. Jantar: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kamps Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Mucci Mini Mix. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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