Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 44,53g | Prot: 67,85g | Carbs: 159,37g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Наша Булочка Хлеб Заварной с Луком, Сырник Голландский, Огурец (с Кожурой), Яйцо в Микроволновке. Almoço: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Зеленый Чай, Запечённая Куриная Грудка, Горчица, Огурец (с Кожурой), Наша Булочка Хлеб Заварной с Луком . Jantar: Арбуз, Горчица, Огурец (с Кожурой), Запечённая Куриная Грудка. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Печенье Ушки, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Арбуз. mais...
|
|
1800 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Esteira - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Onnipolina
|