Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Gord: 38,58g | Prot: 50,65g | Carbs: 89,70g.
Café da Manhã: Namet Piliç Füme, لبنة, عسل البرسيم, الجوز, اللوز, بياض البيض المطبوخ, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Almoço: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, زيت الزيتون, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, الثوم, صلصة الطماطم (كاتشب), الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, الطماطم. Jantar: بطيخ كوز العسل. Lanches/Outros: ألواح الشوكولا الداكنة, اللوز. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miryemm
|