Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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90,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 31,91g | Prot: 70,12g | Carbs: 95,37g.
Café da Manhã: Биоинвентика Сироп Боярышника с Черноплодной Рябиной, Карат Творог Зерненый 4%, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Магнит Персик, Алыча. Jantar: Алыча, Дыня. Lanches/Outros: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Курица Вареная. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 13.76
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