Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 56,82g | Prot: 116,45g | Carbs: 173,37g.
Café da Manhã: Сладовянка Коровка Сливочная, Чай с Лимоном, Свекла со Сметаной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Лето Петрушка Свежая, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриное Филе, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста с Яйцом. Lanches/Outros: Акконд Аккондовская Картошка, Пятерочка Киви, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка Отварная, Кофе, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай с Лимоном. mais...
|
|
2490 kcal
|
Exercício:
быстрая ходьба - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irishka_zorina
|