Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 58,52g | Prot: 56,27g | Carbs: 139,21g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Gazi Ayran. Almoço: Möhrenbrot, Metzgerfrisch Schweine-Lachsfleisch Geräuchert, Möhrensalat. Jantar: Gemüsesuppe, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Weißer Reis (Gekocht), Lien Ying Kokosmilch Cremig. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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