|
4 miles in one hour
2 hours deck coaching (standing)
12 hourss 45 minutes driving
|
69,0 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 125,81g | Prot: 104,29g | Carbs: 9,33g.
Almoço: Pork Cracklings. Jantar: Hardee's 1/3 lb Low Carb Thickburger. Lanches/Outros: Coffee. mais...
|
|
2671 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 12 horas e 45 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carb Tracker for Gina
|