Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 38,68g | Prot: 56,28g | Carbs: 211,04g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tempe Goreng, Risoles, Jamur (Kering Padat, Kaleng), Singkong Goreng, Kopi. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dioarief_18
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