Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 102,23g | Prot: 87,55g | Carbs: 107,58g.
Café da Manhã: Landliebe Йогурт с Манго, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%. Almoço: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Соленые Крекеры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Jantar: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Oghab Halva Халва Кунжутная. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BritvaOkkama
|