Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 41,00g | Prot: 80,95g | Carbs: 108,33g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, East Java & Co Organic Arenga Sugar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Green Tea, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, House of Organix Black Chia Seeds. Almoço: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Ayam Brand Tuna Pedas Sedang Dengan Mayonais, Tomatoes. Jantar: Tempeh, Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, Roe (Fish) (Mixed Species) , Cedea Crab Stick, Wakame Seaweed , Soy Sauce, Sesame Oil, Mitratani Edamame Deluxe Original, Salmon. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalesca
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