Jornal de mopsfidel44, 19 jul 20

Nach 10 Tagen Stillstand (und zu viel Abendsnack) bewegt sich wieder etwas.

84,8 kg Perdidos até agora: 6,2 kg. Ainda faltam: 14,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 julho 2020:

565 kcal

Gord: 35,32g | Prot: 23,72g | Carbs: 37,48g. Almoço: Königsberger Klopse. Lanches/Outros: Pistazieneis. mais...

2271 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

Comentários

Super 🥳

20 jul 20 por membro: FitGirl314


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