Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2983 kcal
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Gord: 96,49g | Prot: 138,58g | Carbs: 346,80g.
Café da Manhã: Nettarine, Anguria, Kinder Pinguì, Pane Bianco, Moretti Birra 4,6%, Heineken Birra, Nixe Insalata di Riso e Tonno, Pasta al Pomodoro. Almoço: Panini, Coniglio. Jantar: Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Motta Coppa del Nonno, Kinder Pinguì Caramel, Kinder Pinguì, Nixe Insalata di Riso e Tonno. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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