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Suplementacja jodem+ eutyrox bez diety
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 95,69g | Prot: 108,19g | Carbs: 223,58g.
Café da Manhã: Melvit Otręby Gryczane , Kupiec Płatki Jaglane, Milbona Bio Jogurt Jabłko i Gruszka, Milbona Bio Jogurt Wiśniowy . Almoço: Ser Gouda, Cukinia, Winiary Sos Boloński . Jantar: Jajko, PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona , Cebule, Masło, Biedronka Pieczarki. Lanches/Outros: Tost z Szynką i Serem. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maria8831
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