Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 74,30g | Prot: 78,05g | Carbs: 248,21g.
Café da Manhã: McDonald's Картошка Фри Маленькая, Комо Сыр Голландский , АТБ Огурец, АТБ Помидор , Киевхлеб Хлеб Украинский, Овостар Белок Яичный. Almoço: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Щедрий Пан Фасоль в Томате, Cream of Chicken or Turkey Soup, Своя Лінія Булгур. Jantar: Клуб Сыра Сыр Твердый Noir, П Помидоры, Блины. Lanches/Outros: Розумний Вибір Сахар , Greenfield Чёрный Чай с Бергамотом, Roshen Конфета Коровка, Fanta Fanta , Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, İçim Orman Meyveli Kefir. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Training - 40 minutos, Ходьба - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashakzr
|