Jornal de AnnaSeifert82, 19 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
53,4 kg Perdidos até agora: 3,6 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1046 kcal Gord: 31,89g | Prot: 64,50g | Carbs: 129,16g.   Café da Manhã: Honig, PTC Lachsfilet, Kania Bio Organic Cremiger Brotaufstrich Rote-Bete-Meerrettich, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Almoço: Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Krautsalat, Salatgurke, Hühnchen-Nudelsuppe. Jantar: Tee, Leibniz Butterkeks. Lanches/Outros: Wassermelone. mais...
1290 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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