Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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107,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 75,09g | Prot: 100,60g | Carbs: 87,25g.
Café da Manhã: Fleischsalat, Räucherlachs, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Baguette, Wolf Thüringer Zungenwurst , Schinken (Extra mager), Whole & Pure Haferbrot, Milch 1,5%. Jantar: Kopfsalat, Olivenöl, Baguette, Merlot, Carpaccio, Lachs. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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