Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 40,69g | Prot: 28,39g | Carbs: 194,26g.
Café da Manhã: Ener Bio Weizenkleie, Activia Haferjoghurt, Mayfair Rooibostee, Dovgan Zucchinipüree, Aldi Unser Bauernbrot , Dattel. Almoço: Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte, Himbeeren. Jantar: Cocktailtomaten, Aldi Salami, Aldi Unser Bauernbrot . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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