Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Gord: 53,38g | Prot: 47,52g | Carbs: 109,33g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus. Almoço: Telur Rebus, Ayam Geprek. Jantar: Pentol, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IndrieLengkey
|