Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 35,16g | Prot: 58,66g | Carbs: 220,14g.
Café da Manhã: Regal Marie, Pisang. Almoço: Nasi Putih, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Pangsit Polos, Garam Laut, Lada Hitam, Saus Tiram, Tahu, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Kubis, Dada Ayam. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Lanches/Outros: Keju Cheddar, Serabi, Cilok. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diahramadhani
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