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오전 7시 20분 몸무게
어제운동
헬스1시간 (하반신)
런닝머신1시간
칼소폭핵매운맛
아 200g빠진거 좋아해야하는데 평소보다 적게 빠져서
초큼 실망 ㅠ
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97,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 61,44g | Carbs: 236,34g.
Café da Manhã: 식빵 토스트, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 세븐일레븐 햄치즈에그샌드, 우유. Almoço: 농심 너구리. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 창꾸류비
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