Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 146,36g | Prot: 116,22g | Carbs: 107,04g.
Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Morangos, Ovo Mal Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Cachorro Quente. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyfallves
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