Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 51,85g | Prot: 60,27g | Carbs: 59,36g.
Almoço: Brócolis, Repolho, Frizzo Manteiga com Sal, Lactopar Queijo Coalho , Tomates Cereja, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Caldo de Abóbora, Frizzo Manteiga com Sal, Brócolis, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de taynan moura
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