Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Gord: 48,66g | Prot: 63,68g | Carbs: 105,39g.
Café da Manhã: Лента Яблоко Семеренко, Магнит Морковь Свежая. Almoço: Помидоры, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста, Магнит Кабачок. Jantar: Зеленый Перец, Парижская Буренка Сырный Продукт, Магнит Шампиньоны, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Магнит Горбуша. Lanches/Outros: Магнит Манго, Геркулес Овсянка. mais...
|
|
1290 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenaanisimkova1
|