Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 87,40g | Prot: 48,51g | Carbs: 227,59g.
Café da Manhã: Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa, Cheese and Egg. Jantar: In-N-Out French Fries, In-N-Out Hamburger with Onion & Spread. Lanches/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coromega Omega-3 Supplement - Orange Flavor, Mimosa. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janan1962
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