Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 45,18g | Prot: 71,56g | Carbs: 135,00g.
Café da Manhã: Хлебодар Хлеб Бородинский , АТБ Огурец, П Помидоры, Клуб Сыра Сыр Голландский, Boiled Egg. Almoço: Эпикур Голень Куриная, Рис Рис Варений, Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров. Jantar: Рулетики из кабачка, Aro Кукуруза Замороженная. Lanches/Outros: Cola Soft Drink, Albeni Albeni, Водный Мир Икра Мойвы, Блины. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Ходьба - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dashakzr
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