Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 80,03g | Prot: 102,09g | Carbs: 87,72g.
Café da Manhã: Great Value Apple Cider Vinegar, Nespresso Espresso. Almoço: Nespresso Espresso, Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Garlic, Arugula Lettuce, Shallots, Extra Virgin Olive Oil, No Name Thick Sliced Bacon. Jantar: Hershey's Milk Chocolate Bar, Gin, Pistachio Nuts, Olive Oil , Cherry Tomatoes, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Marshmallow, Jack Daniel's Whiskey, Red Table Wine , Steak, Shrimp, Mushrooms . Lanches/Outros: Sweet Cherries , Cheese, Citterio Prosciutto. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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