Jornal de amainclusive, 18 jul 20

Der Tiefe Wert bleibt erhalten. Gestern habe ich in einer Badewanne voller Eis gebadet. 10 Minuten lang. mit weniger Körperfett ist einem vielleicht kälter, aber die Stärke kommt vom Innen!
83,5 kg Perdidos até agora: 10,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1618 kcal Gord: 60,64g | Prot: 121,30g | Carbs: 141,23g.   Café da Manhã: DM Bio Hafer Drink Vanille, Aldi Haferflocken. Almoço:  Hähnchenbrustfilet, Pfanni Kartoffel Klöße,  Roulade, Homann Hering in Gelee. Lanches/Outros:  Grüne Brechbohnen,  Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse. mais...
peso estável


Comentários 
krass, du ziehst es echt durch. Großartig. Mir fehlt immer noch die mentale Stärke  
18 jul 20 por membro: sternspucke
Ich sage mir selber: Wenn ich mich selber kontrolliere, kann ich alles schaffen 
18 jul 20 por membro: amainclusive

     
 

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