Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Gord: 101,27g | Prot: 117,36g | Carbs: 231,18g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Alti Сыр Бри Трюфель, Багет, Добрые Традиции Урбеч из Мякоти Кокоса. Almoço: Банан, Зеленый Чай, Морковь, Чука. Jantar: Ржаной Хлеб, Сады Придонья Сок, Шашлык из Свинины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Самогон, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de леся 84
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