Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 60,33g | Prot: 188,18g | Carbs: 254,45g.
Café da Manhã: Belbake Granella di Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solevita Pome Granate Juce Melagrana, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: McEnnedy BBQ Sauce Classic, Lidl Fettine di Vitello, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso. Jantar: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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