Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 35,58g | Prot: 116,55g | Carbs: 190,65g.
Café da Manhã: Banane, Auchan Lait Demi-Écrémé, Sucre, Café. Almoço: Heinz Ketchup Bio, Bon-Ri Riz Long Grain, Pain Complet, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Auchan Haricots Beurre. Jantar: Pain, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés, Taboulé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet de Poulet, Aile de Poulet. Lanches/Outros: Pomme, Oreo Oreo, Pêches, Pêches, Carrefour Popcorn, Amora Cornichon Croq'vert, Framboises, Pêches. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
18 jul 20 por membro: Ningishzida
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Oui, Justine a raison ! Fait attention à toi ! 💕🌸
18 jul 20 por membro: welna_19
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18 jul 20 por membro: lise.jcy
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Histórico de Peso de lise.jcy
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