|
вес не знаю, неделю не дома, люмбоишиас напал , доктор сказала надо упражнения делать (тоска без спортзального стрейчинга) , сахар поднялся то ли от макарошек, то ли от печенья . надо мотивацию себе сочинить , а то прям ваще(
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Gord: 78,35g | Prot: 75,68g | Carbs: 268,68g.
Café da Manhã: Булкин Хлеб Отрубной, Индилайт Фарш Индейки , Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры). Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Торт из печенья, Малина, Яичница, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Jantar: Крыжовник, Красные Вишни, Малина. Lanches/Outros: Торт из печенья. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
сахар и от макарошек,и от печенья
18 jul 20 por membro: Тати2019
|
Ola260387 , как-то нет. Сынуля меня сподвиг на снижение веса, взял с собой в спортзал, там я вспомнила какой была когда-то, потом ФС , первые отвесы и втянулась)))
30 jul 20 por membro: jaklinka33
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|