Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 38,38g | Prot: 77,53g | Carbs: 206,91g.
Café da Manhã: Grandessa Erdbeermarmelade, Buko Der Sahnige, Milbona Deutsche Markenbutter, Lidl Dinkelbrötchen, Provamel Hafermilch, Kaffee. Almoço: Line Frischkäse, Lorenz Salzstangen, Karotten, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Jacobs Cappuccino, Elstar. Jantar: Bulls-Eye Honey BBQ Sauce, Zucchini, Radieschen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Eisbergsalat, Werder Bio Tomaten Ketchup, Gurke (Geschält), Rispentomaten, SPAR Natur Pur Bio Frischkäse, Mais, Erbsen, Spitzpaprika, Barilla Hartweizennudeln Gekocht , Aldi Hähnchenbrustfilet, Warsteiner Radler. Lanches/Outros: Bier, Edeka Mangosaft, Strongbow Cider. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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