Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 29,30g | Prot: 95,17g | Carbs: 76,09g.
Café da Manhã: Excess Free Королевская Ватрушка Ваниль, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, ВкусВилл Катык, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. Almoço: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Оливковое Масло, Глобус Дорадо. Jantar: Апероль Шприц, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Помидоры. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|