Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 54,61g | Prot: 58,35g | Carbs: 188,99g.
Café da Manhã: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek. Almoço: Sayur Campuran, Wortel Dimasak, Chicken Nugget, Ikan Asin, Tempe Bacem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Martabak Keju, Nanas. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nabilnanabil
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