Jornal de Inklings, 17 jul 20

Tänkte att det var superbra att halsa i mig 250 gram halloumi på en gång. Nej haha! Vet inte vad som flög i mig.

62 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1399 kcal

Gord: 77,31g | Prot: 91,53g | Carbs: 79,82g.   Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Arla Mild Yoghurt Vanilj Laktosfri, Wasa Sport +. Almoço: Banan, Kokt Ägg, Wasa Sport +. Jantar: Nutrilett Nutrilett Blueberry Acai & Almond, Zeta Halloumi. mais...

1966 kcal

Exercício: Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...